Hatha Yoga

Bei uns im Westen nennt man den Yoga, den wir hier praktizieren Hatha Yoga (körperorientierter Yoga). Im Hatha Yoga gibt es verschiedene Richtungen und Yogameister wie z.B. Shivananda Yoga, Iyenger Yoga, Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Asthanga Yoga, Bikram Yoga u.v.m.  

Ich unterrichte den klassischen ganzheitlichen Yoga, und zwar Hatha Yoga in der Tradition von Yogameister Swami Sivananda. Angestrebt wird hierbei das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist (Psyche) vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und durch Meditation.